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  Por Deisy Terán Tosta Hay quienes recorren Venezuela buscando playas de agua cristalina, montañas cubiertas de neblina o ríos que parecen no tener fin. Yo también. Pero en estos últimos días el país nos recordó otra realidad: la naturaleza no solo crea paisajes extraordinarios, también tiene una fuerza capaz de cambiar vidas en cuestión de segundos. Entre el 24 de junio y los primeros días de julio, Venezuela vivió una sucesión de fenómenos naturales que hicieron que muchos volviéramos a mirar el mapa con otros ojos. No fue una ruta turística. Fue una ruta marcada por la geografía, el clima y la dinámica natural de un territorio privilegiado y, al mismo tiempo, desafiante. Todo comenzó el 24 de junio, una fecha profundamente simbólica para los venezolanos. Mientras las costas se preparaban para celebrar a San Juan Bautista con tambores, promesas y procesiones —una tradición profundamente arraigada en estados como La Guaira, Aragua, Miranda, Carabobo y Yaracuy—, dos fuertes ...

  Después de un terremoto, no solo los adultos necesitan tiempo para recuperar la sensación de seguridad. Los niños también experimentan miedo, incertidumbre y cambios en su comportamiento, aunque muchas veces no sepan expresar con palabras lo que sienten. Especialistas coinciden en que la forma en que los padres, cuidadores y familiares reaccionan frente a la emergencia influye significativamente en la manera en que los más pequeños interpretan la experiencia y desarrollan recursos para afrontarla. Por Deisy Terán Tosta, Coach de Vida y Especialista en Programación Neurolingüística Cuando la tierra tiembla, también lo hace el mundo emocional de un niño Aunque muchas veces parezcan continuar jugando o retomando rápidamente sus actividades, los menores pueden manifestar el impacto de una experiencia como un terremoto de formas muy distintas: dificultades para dormir, miedo a quedarse solos, llanto sin causa aparente, irritabilidad, necesidad constante de estar con sus padres o inclu...

  El reciente movimiento sísmico dejó al descubierto una realidad que muchas veces olvidamos: el tiempo no siempre concede una segunda oportunidad. Especialistas en Programación Neurolingüística explican por qué gestionar las emociones y dejar de postergar lo verdaderamente importante también forma parte del bienestar. Hay acontecimientos que no solo sacuden la tierra. También remueven nuestras prioridades, cuestionan nuestras certezas y nos obligan a mirar la vida desde otra perspectiva. El reciente terremoto ocurrido en Venezuela dejó una huella emocional en miles de personas. Más allá del temor provocado por el movimiento telúrico, muchas continúan experimentando ansiedad, hipervigilancia, dificultad para dormir o la sensación de que el suelo sigue moviéndose. Otras, simplemente, comenzaron a preguntarse cuánto tiempo llevaban dejando para "después" conversaciones, abrazos, reconciliaciones o demostraciones de afecto. En un país donde este tipo de fenómenos naturales no fo...

  Este 27 de junio la celebración quedó en pausa para quienes hicieron de la información un servicio esencial durante el doble terremoto Por Deisy Terán Tosta Cada 27 de junio, Venezuela dedica un espacio para reconocer a quienes convierten los hechos en información. Tradicionalmente, la fecha ha estado acompañada de encuentros entre colegas, desayunos institucionales, reconocimientos y pequeños gestos de agradecimiento de empresas, organizaciones y fuentes que, durante el año, construyen junto a los medios una relación basada en la confianza y la comunicación. Sin embargo, este 2026 el calendario cambió de significado. Mientras el país intentaba comprender lo ocurrido tras el doble movimiento sísmico que sorprendió a millones de venezolanos, cientos de periodistas dejaron a un lado cualquier celebración para hacer lo que mejor saben: salir a la calle, verificar datos, confirmar versiones, recorrer comunidades, entrevistar especialistas, informar sobre réplicas, orientar a la pobla...

  Tras el reciente sismo registrado en Venezuela, una experiencia poco habitual en el país, miles de personas han quedado atravesadas por una mezcla de miedo, incertidumbre y una sensación persistente de “seguir temblando” incluso después de que el movimiento haya cesado. En una sociedad que no está acostumbrada a este tipo de fenómenos naturales, el impacto emocional puede ser tan significativo como el físico. En este contexto, especialistas en bienestar emocional y acompañamiento psicológico señalan la importancia de validar lo vivido, comprender las reacciones del cuerpo y la mente, y abrir espacios seguros para transitar el miedo, el duelo y la ansiedad que deja este tipo de experiencias. Un sismo no solo mueve la tierra. También sacude certezas, memorias y emociones que muchas veces no sabíamos que estaban ahí. En Venezuela, donde estos fenómenos no forman parte de la cotidianidad, la reacción emocional suele ser más intensa: sobresalto, insomnio, hipervigilancia, sensación...

  Hay días que un país guarda en la memoria por la alegría que representan. Y hay otros que quedan marcados porque, en cuestión de segundos, nos recuerdan lo pequeños que somos frente a la naturaleza. Por Deisy Terán Tosta El pasado 24 de junio, mientras en muchos pueblos venezolanos comenzaban las celebraciones de San Juan Bautista, con tambores, cantos y procesiones que cada año llenan de identidad las costas del país, la tierra sorprendió con un fuerte movimiento sísmico que cambió el rumbo de la jornada para miles de familias. Donde minutos antes había música, aparecieron el silencio, la incertidumbre y las llamadas que todos hacemos cuando solo queremos escuchar una frase: "Estoy bien". Aunque el temor se sintió en buena parte del territorio nacional, uno de los estados más golpeados fue La Guaira. Allí comenzaron a conocerse daños en viviendas, edificaciones, iglesias, comercios y vías de acceso. Con el paso de las horas también llegaron los reportes de comunidades parc...

  Hay una idea que se ha instalado en la mente de muchos caraqueños: viajar es caro, desconectarse es un lujo, el fin de semana se queda atrapado entre el tráfico, el centro comercial y la rutina. Por Deisy Terán Tosta  Caracas tiene una ventaja que muchas veces se subestima: no necesita ser abandonada para sentirse lejos. En menos de tres horas, la capital venezolana permite pasar del concreto a la montaña, del ruido urbano al mar Caribe o de la rutina a pueblos donde el tiempo parece haberse detenido. En un contexto donde el presupuesto condiciona los viajes, las escapadas desde Caracas económicas se han convertido en una alternativa real para quienes buscan descanso sin grandes gastos. Porque viajar, en Venezuela, también puede ser cercano. El Ávila: la escapada más accesible desde Caracas El Parque Nacional Waraira Repano, conocido como El Ávila, sigue siendo el destino más inmediato para una desconexión sin costo elevado. Basta con unos minutos de traslado para que la ci...

  En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional forman parte de la vida cotidiana, cada vez más personas buscan herramientas que les permitan comprender sus emociones, transformar pensamientos limitantes y desarrollar una relación más saludable consigo mismas. En este contexto, la Programación Neurolingüística (PNL) ha dejado de ser una disciplina poco conocida para convertirse en un recurso cada vez más utilizado dentro del bienestar moderno. Por Deisy Teran Tosta  Durante mucho tiempo, el bienestar estuvo asociado principalmente al cuidado físico. Comer mejor, hacer ejercicio o dormir adecuadamente eran considerados los pilares fundamentales para mantener una buena calidad de vida. Sin embargo, los desafíos emocionales que enfrenta la sociedad actual han ampliado esa visión. Hoy sabemos que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo. Las exigencias laborales, los cambios constantes, la incertidumbre, las relaciones personales y la veloci...

  Hay regalos que se guardan en una gaveta y otros que permanecen para siempre en la memoria. En el Día del Padre, una comida preparada con cariño puede convertirse en uno de esos recuerdos que se quedan. No hace falta una ocasión lujosa ni ingredientes difíciles de conseguir; basta una buena receta, una mesa compartida y el deseo de agradecer. Por eso, reunimos tres preparaciones sencillas y llenas de sabor para homenajear a papá desde la cocina. Por Deisy Terán Tosta  La gastronomía tiene la capacidad de unir generaciones. Alrededor de una parrilla, una olla o un horno, surgen conversaciones, anécdotas y risas que terminan siendo tan importantes como el propio plato. El chef Willman Escalona asegura que "la mejor receta para el Día del Padre siempre será aquella que reúne a la familia. La comida es la excusa perfecta para compartir". Por eso, estas tres propuestas están pensadas para disfrutar sin complicaciones y convertir el almuerzo familiar en una experiencia especial....

  Hay postres que tienen el poder de transportar a la infancia con apenas sentir su aroma. El arroz con leche es uno de ellos. Su mezcla de canela, leche y ese dulzor suave lo convierten en uno de los clásicos más queridos de la cocina tradicional, capaz de reunir generaciones alrededor de una misma mesa. Por Deisy Terán Tosta Para el chef Willman Escalona , este postre representa la sencillez bien ejecutada. “El arroz con leche demuestra que no hacen falta ingredientes complejos para lograr algo memorable. La clave está en la paciencia y en cuidar cada detalle”, asegura. Aunque muchos creen que prepararlo requiere experiencia, el chef explica que con algunos trucos es posible lograr en casa un arroz con leche cremoso, aromático y con presentación digna de restaurante. Un postre con historia El arroz con leche tiene raíces antiguas que viajan desde Asia y Medio Oriente hasta Europa y América Latina. Con el paso del tiempo, cada país le dio su toque particular, incorporando espe...

Por Deisy Terán Tosta Hay algo curioso que está pasando en los pueblos de montaña de Venezuela: la gente ya no solo viaja para descansar… ahora también quiere cosechar, probar, caminar entre cultivos y tomarse fotos con una cesta de fresas en la mano como si hubiera descubierto la felicidad rural. Y sinceramente, se entiende. Porque las llamadas “rutas de la fresa” se han convertido en uno de los planes más buscados por quienes quieren escaparse un día del ruido de la ciudad sin gastar una fortuna. Lugares como Colonia Tovar , con su clima frío, sus paisajes verdes y su aroma permanente a postre recién hecho, han sabido convertir algo tan sencillo como una fresa en toda una experiencia turística. Y ahí está precisamente el secreto del agroturismo: hacer que lo cotidiano vuelva a sentirse especial. Ya no se trata solo de llegar… sino de vivir el lugar Antes uno iba a la montaña a comer fresas con crema y regresar. Ahora la experiencia cambió. La gente quiere caminar entre sembradí...